预防白发的食疗方法

答：

白发可能是由肝肾不足、气血不足引起的。随着人的年龄增长，头发会慢慢从黑转白。多吃养血补肾的食物，乌发润发。可以多吃点补血补肾的食物，比如何首乌、核桃仁等。对年轻有白发，心理会产生自卑。其实压力大的时候也是会产生白发的，所以不要给自己太大的压力，要保持平常心。

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