Ta老师题库
晚上吃胡萝卜好不好
12 查阅
问题详情：
减肥是一个女生亘古不变的问题，如何减肥也是女生经常探讨的问题，胡萝卜又是一个低热量的食物，那么，晚上吃胡萝卜能减肥吗？
答：
晚上吃胡萝卜可以减肥。胡萝卜本身没有促进减肥的作用。晚上吃胡萝卜是因为胡萝卜热量低，每100克可食用部分只有39卡路里，脂肪和蛋白质含量低，纤维素含量高。胡萝卜被用来代替晚餐。纤维素吸水膨胀，增加饱腹感，减少热量摄入，达到减肥的目的。建议可以参与一些体育运动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。