请问黑豆是什么?

16 查阅
问题详情:

今天我吃了黑豆,每天都喝黑豆浆,我想问一下黑豆到底是什么啊?

答:

黑豆是属于大豆的一种,它和黄豆是属于一类的,那么它的植物蛋白是属于优质蛋白,所以也是属于优质蛋白类食物,主要可以提供比较丰富的植物蛋白,另外,它还含有一部分的脂肪和碳水化合物,当然,也含有一些钙类的和维生素类的物质,我们吃黑豆主要是用它来补充植物蛋白。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

饮食