偶尔吃零食会发胖吗

答：

吃零食可能会导致脂肪堆积并导致肥胖。月经期间偶尔可以吃零食，不要发胖不管是在月经期间还是平时，吃太多零食会让你发胖，所以你应该注意控制饮食。月经期间，如果你吃零食，你可以吃更多的红枣、葡萄干等。特别是对于月经期间出血较多的女性，多吃可以补血。腰果、杏仁、核桃等坚果可以用来补充身体能量，因为女性在月经期间会变得越来越虚弱。多吃高纤维食物，如燕麦片、全麦面包等。并多吃富含蛋白质的零食，如牛肉干，或鱼肉干、大豆等零食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。