吃莲菜容易发胖吗

答：

各部分不同，可用于医药。如莲藕、荷叶、莲须、莲荚、莲肉、莲藕等。莲藕是莲藕，有助于减肥。莲藕营养丰富，含有维生素C、植物蛋白、钙、铁、磷等微量元素，热量低、脂肪少，含有较多的粗纤维，粗纤维加速肠道蠕动，促进食物消化，有利于毒素及时排出，有助于减肥莲藕碳水化合物含量高。适当的消费可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，而不会导致肥胖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。