山药和红薯能一起熬粥吗

答：

红薯和山药最好单独食用红薯含有一种类似雌激素的物质，对保护人体皮肤和延缓衰老有一定的作用。红薯生吃时又脆又甜，可以代替水果。熟食又甜又软，在嘴里吃起来也很甜。山药具有理气养胃、补虚抗衰老的功效。脾胃虚寒、身体虚弱的人可以经常吃。它对人体消化道有益，所以一起使用没有问题，可以安全使用。

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