鹌鹑蛋吃多了会发胖吗

答：

鹌鹑蛋可以在减肥期间食用，但不能更多。肥胖是指人体内脂肪比例相对较高，容易诱发冠心病和高血压。有必要降低脂肪在体重中的比例。鹌鹑蛋中脂肪和碳水化合物含量相对较低，不属于育肥食品。然而，应该注意的是鹌鹑蛋的蛋黄含有相对较高的胆固醇和其他成分。如果使用太多，可能会增加脂肪。此外，过量摄入蛋白质会增加消化道的负担。建议每天吃5个鸡蛋以内的鹌鹑蛋。

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