空腹喝什么能够有减肥效果

答：

比较好餐前吃水果。试验证明：如在用餐前20分钟至40分钟吃许多水果或饮用1至2杯果汁，则可防止用餐过多致使的肥胖。因为水果或果汁中含有果糖和葡萄糖，可快速被机体炼化，大幅提高血糖浓度，减低食欲。水果内的粗纤维还可令胃部有饱胀感。另外，餐行进食水果，可显著增加对脂肪性食物的供给，也就间接地阻拦了过多脂肪在体内屯积的不良后果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。