早上空腹喝黄瓜汁能减肥吗
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我今年已经30岁了,自从生了孩子之后,我的身材就一路的发福,现在胖的我自己都不敢认了,所以特别想减肥,请问早上空腹喝黄瓜汁能减肥吗
答:
早上可以空腹吃黄瓜汁,有一定的节食效用,但是三餐还是要控制,不要暴饮暴食,不要吃油腻油炸高热量的食物,每天还要有半个小时以上的运动量,比较好去晨跑30分钟,或者是晚上去散步六十分钟,将有利于脂肪的彻底消除。期望以上的解释对您能有所帮助,祝您健康!
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