吃什么东西降血脂效果较好

答：

以下食物来配置降血脂：1、 含有α-亚麻酸的食品食用含有α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的压缩体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，含有25%的亚麻酸，压缩脂肪，降血脂和节食效果明显。2、菌类：灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药同用可减低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，下降高密度脂蛋白。还能减低全血粘度和血浆粘度，稳定血液流变学障碍。灵芝的保肝效用可防止或减低化学合成调整血脂药引来的肝损伤。

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