紫薯魔芋粥能减肥吗

答：

粥是我们日常生活中很重要的一种食品，而紫薯魔芋粥的能量相对较低，并且会给人带给饱腹感，从而可以压制热量的摄取，而且紫薯魔芋种所含丰富的氨基酸，矿物质微量元素和食物纤维，因而获得一种受欢迎的节食方式。但是人体所需要有的营养远不止这些，所以如果仅仅是紫薯魔芋代餐粥的话还还不够的。如果长时间食用的话可能会引来肠道不适。所以恰当均衡的营养饮食和活动锻练是节食不错的决定。

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