减肥能吃藕粉代餐吗

答：

节食的时候可以吃藕粉，但是不要只吃藕粉，偶尔吃一次完全是没问题的。一天泡一两包即可。许多人冲泡藕粉的时候讨厌加白糖，虽说这样吃有一定的益胃和中功效，口感也好，但是由于藕粉中本身除了一定糖分，如果经常用白糖冲藕粉食用，机体摄取过多的糖分，长期过多食用后，还是有长胖风险的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。