怎样锻炼性功能比较好

答：

你好，对男性来说，仰卧起坐是绝对必选活动。在个仰卧起坐里，需要有手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，特别是对男性腰部力量的锻练尤为薄弱，男性在性爱时，也需要有用得上身体这些肌肉，如果男性仰卧起坐能力强，他的体力会更好，动作更有力度、更加持久。

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