男人怎么能提高性功能持久

答：

您好；一是作好前戏，二是快射时岔开注意力，另外可以用安全套以减低敏感性。在日常饮食中应恰当配制有温肾壮阳效用的药膳,以确保肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾.此类食物应常常吃这些.还应确保蔬菜,水果的供应,以确保维生素的需要有,特别是维生素B1能保持神经系统激动与抑止的平衡.一律吸毒,确保深度睡眠。

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