心情不好脱发饮食需注意什么

答：

留意饮食营养，常吃含有蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处在精神紧张状态，尽量办到每天深度睡眠不少于8个小时。以上是对这个问题的建议，期许对您有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。