增肌每公斤体重摄入多少蛋白质

答：

2克/每公斤 是健美运动员标准了，普通人用不着这么高的摄取 量，而且这个标准也不严谨，因为普通人瘦体重比例远没健美运动员高，有个观点是每克瘦体重1.14克最后，患者日常要惯良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力，防止病情病发。

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