身高155体重120胖吗

23 查阅
问题详情:

医生您好,我是女性青年,今年25岁,我个人是比较能吃的,但是最近有点长肉,请问身高155体重120胖吗

答:

你好,如您所述,属于体重超标。 建议您在饮食和活动方面一下手,平时饮食宜清淡,不要吃高糖、高脂类食物,多吃些含蛋白质、钙质丰富的食物,适度活动,如每天忍耐跑步四十分钟以上或是快走一小时等,最后,患者日常要惯良好的生活习惯,规律作息,禁烟酒,多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力,防止病情病发。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科