身高160体重112算胖吗

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医生您好,我是女性青年,今年64岁,我个人是比较能吃的,但是最近有点长肉,请问身高160体重112算胖吗

答:

可以稍微减一点儿。节食并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。节食要有锻练计划和饮食生活习惯忍耐。首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如说炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的活动锻练规划,最后,患者日常要惯良好的生活习惯,规律作息,禁烟酒,多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力,防止病情病发。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科