能不能推荐有效的减肥方法？

答：

你好，节食方法收藏都没什么用吧，要说节食方法收藏还是活动吧，忍耐就好了，水是人的性命之本，节食期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为节食期间人的肠胃比较敏感，容易遭到刺激，引起不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。