每天吃麦片可以减肥吗

答：

燕麦片，特别是纯燕麦片，配料表上除了燕麦什么都没的那种，才是用于节食的！煮熟后，质感黏稠，口感滑滑的、硬硬的，需要有好好嚼，来一碗就感觉饱饱的，一上午都绝不会饿，还绝不会吃腻味。燕麦属于麦片，但麦片不只抱括燕麦。如果你想节食，背弃那些好喝（好喝）的营养麦片，买纯燕麦片吧！对了，整粒燕麦，煮熟后食用，效果更佳！

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