减肥晚上可以吃柚子代餐吗?

答：

有的人晚上吃柚子就会发胖，但有的人晚上吃柚子就绝不会发胖，这主要决定着一个人的基础代谢率，还决定着白天摄取的总热量是多少，如果白天摄取的热量低，晚上吃柚子就绝不会胖，但如果白天已经吃了许多的食物，摄取的总量已经足够多一天的消耗量，这个时候晚上再吃柚子，那一定是会发胖的。

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