减肥可以吃海鸭蛋吗

答：

可以少吃一点儿，科学节食可以恰当压制饮食加足量活动来实施，你的行为属相过度节食，容易引发营养不良，有辱身体健康。所以饮食方面要慢慢增加摄入量，要确保每天基本营养供给，所以食物多样化是基础，每天豆类，蛋类，奶类，肉类，蔬菜水果，主食都要有，另外活动每天至少三十分钟以上，确保摄取能量高于每天锻练消耗量，就会慢慢消耗多余脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。