银耳吃多久能改善皮肤

答：

银耳中所含大量的胡萝卜素和多筒体，它有益稳定皮肤，但是这个时间可能会是需要有久些，因为其中所含的营养物质可以增进身体新陈代谢，从而增进皮肤的稳定，大概是需要有一个月的时间的，但是银耳对人体的效用是非常好的，在饮食上，多吃许多，所含维生素多的水果和蔬菜，在综合评价的调养下还才可以超越美白的效果。

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