为什么刚开始跑步的时候体重会增加

答：

对于那些原本体力很差的人来说，活动不仅消耗了脂肪，还增强了内脏功能，大幅提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则低于水，如果节食者的身体增加了1公斤脂肪，却增强了1公斤蛋白质，那么就必然会表现出为体重攀升。最后，患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁酒酒，多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力，防止病情病发。

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