胶原蛋白球真的有用吗

答：

胶原蛋白从皮肤吸收的量还是很小的，只好在皮肤表皮进行营养消化。建议通过食物来消化胶原蛋白。需要有从内里好好的调理，多吃牛奶，新鲜的蔬菜和水果，红枣，花生，桂圆活血化瘀的食物等，确保充足的深度睡眠，多活动，活动能调节内分泌，调整心情，多吃银耳和桃胶，皮肤会慢慢的变好。

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