胶原蛋白流失严重吃什么快速补充
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问题详情:
本人女,今年26岁,最近皮肤状态不是很好,脸色暗淡,还特别干燥,请问:胶原蛋白流失严重吃什么快速补充
答:
胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质,是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以消化皮肤各层所需的营养,使皮肤中胶原活性增加,有滋润皮肤,减缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白枯竭可以吃含胶原蛋白的食物,日常吃晚饭吃零食的时候就可以多决定一些胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄、牛筋除了鱼皮等,胶原蛋白含量很高。
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