抑郁症如何自治疗？

答：

自我救治的方式其实就是自我疏通的个过程，建议激励自己、自己，多让自己和别的人交流，举办许多机体的运动。当然如果说症状比较严重的，那么还需要有医生来做心理治疗，另外可通过服用抗抑郁剂救治获得缓解。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。