多重的呼啦圈适用于减肥？

答：

5斤以内的呼啦圈比较好，太重的容易造成腰部受伤。在转呼啦圈的时候，应该要注意一下幅度的问题，幅度不要过大，避成扭伤。减肥是需要我们在平时养成一个良好的生活习惯的，合理的控制我们日常的饮食，少吃肥腻、油炸的食品和甜度过甜的食物，拒绝一切不健康零食、饮料和速食的食品，规律日常三餐饮食，定时定量，拒绝暴饮暴食，均衡摄入营养，同时适当增加体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。