晚上吃蛋白会发胖吗

答：

晚上吃蛋白会发胖，但具体要结合吃多少，如果没有节制的吃，发胖的概率比较大的。您现在19岁，正处于减肥时期，鸡蛋中的主要营养成分是蛋白质、脂肪以及碳水化合物等，脂肪的含量还是很高的，就算只吃蛋白，吃多了也会导致身体发胖。更何况是晚上，吃完就睡，那么一天的努力可能就白费了。建议您白天适当增加摄入量，不要吃太少，以免以后恢复饮食后反弹。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。