高蛋白的汤类具体有哪些

答：

亲爱的咨询者您好，高蛋白的汤类其实是比较多的，比如说鸡汤、鸭汤、鱼汤，还有猪蹄汤等等，这些食材本身都是富含蛋白质的，把它们煲汤，少放油，清淡一些，既可以补充蛋白质，还能美容养颜，也不担心发胖，因为这些食材热量也是很低的，如果您不会做，可以到网上看看相关教程，方便快捷。

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