产后5个月肚子还是很大怎么减肥

答：

对于产后塑身，我们一般建议是运动和饮食相结合进行，不可心急，可以从多方面入手。1.制定一个有效合理的减肥瘦身目标2.坚持写减肥瘦身日记，每周称一次体重，不要天天称.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.总的来说，建立一个良好的生活方式，减肥瘦身才能有更好的效果，有耐心和恒心坚持就是成功！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。