如何喝水不尿转成奶水

答：

母乳的主要成分为水，因此多喝汤水对奶水的产生非常重要，宝妈每天至少要摄入2000-3000毫升的水分才能保证奶水的充足，比如和小米粥、牛奶、煲汤等都有帮助。但是正常的排尿还是需要进行的，千万不要以为憋了尿就可以使水分都变成奶水。处于哺乳期的女性一定要采取正确的方式来促进乳汁的分泌，比如说食物营养的摄入。采取喝水不尿的方式来促进奶水分泌是不正确的做法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。