什么运动可以增加肠胃蠕动

答：

增进胃肠扭动的方法有许多，在饭后不要立刻躺下，可以散散步或用手放到腹部顺时针推拿十到十五分钟可以起些增进胃肠扭动的效用；每天上床睡觉第一件事先喝一杯温开水，可以增进胃肠扭动，放慢大便排出来；饭后三十分钟吃个梨，可以有效的增进胃肠.道扭动，因为梨里含有纤维素，还可以清洁肠道、预防工作便秘、有效以防消化道疾病；多做许多运动，也可以放慢胃肠扭动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。