喝小米粥能下奶水吗

答：

小米粥对于增加奶水质量是有一定的帮助的。而且小米粥当中，还有大量的消化酶能够改善产后胃口不好的情况。喝小米粥是可以的，但是不能天天都喝小米粥，想要母乳增多，饮食就不能太单一，还要多喝汤水，鲫鱼汤，蹄骨花生汤，都是下奶的，注意饮食均衡搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，要保持好心情和充足的睡眠，宝宝多吸可以促进乳汁分泌。

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