有氧运动正常心率区间是多少

答：

你好，根据你的描述情况来看，有氧运动需要坚持的，每天运动至少半小时以上，一周运动5天以上。有氧运动的心率一般在120～160次每分钟。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,并且要保持愉快的心情，以上内容是对这个问题的建议，期望对您能有所帮助！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。