骑行减肥效果好吗？

答：

骑行不但是可以减肥的，而且还能使你的身材更加匀称。由于骑行是需要大量氧气的有益运动，所以它还可以强化你的心肺功能。同时还能预防高血压高血脂等等情况的发生，骑行可以压缩血管，使得血液不断循环加速，让脑部摄入到大量的氧气，会使脑部思路更清楚，不仅有益身心健康，同时也是非常不错的健减脂方式。

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