Ta老师题库
吃豆腐增肥还是减肥？
14 查阅
问题详情：
女，30岁，特别想减肥，看到有说吃豆腐有减肥的效果，想试试，请问这种方法可以尝试吗，对身体有害处吗？
答：
请不要轻信网络传言，吃豆腐既不能不减肥也不会有增肥的效果。经常吃豆类，比如喝一豆浆是有助于减脂的，但不代表它就可以减肥了，减肥需要的是控制饮食和保持足够的运动量，只是吃一点豆腐是不会有明显效果的，豆腐本身热量不高，吃豆腐也不至于会有增肥效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。