冬天和夏天什么时候减肥快

答：

你好，一般情况下，减肥的最佳时期是选择在春夏季这个时候比较容易消耗脂肪。减肥最有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。