女生减肥期间吃什么好

答：

减肥一定要遵循科学的减肥方案，控制饮食，一定要有一定的恒心和毅力去控制饮食，然后增加运动量，运动一定要使体内过多的脂肪燃烧，超过摄入量，这样才可以有效的减肥塑形，没有什么捷径可以走。减肥最有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。