减肥吃发面还是死面好

答：

您好，根据你的描述长胖的问题和发面，死面问题不大，关键是不要吃的太多，发面相对要好一些消化，死面的对脾胃不好，建议平时多吃素馅的包子，多吃蔬菜，少吃肉。晚餐少量。不足可用黄瓜补充。平时坚持运动。比如慢跑，跳绳的。学习期间可进行原地跑，随时随地锻炼。

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