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吃栗子可以减肥吗
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问题详情：
医生，我是女性青年今年19岁，吃栗子能减肥吗。我吃了很多。我想减肥。我是属于发胖的人。
答：
栗子含有较多碳水化合物，多吃肯定会加重肥胖不会减肥，建议你尽量采取节食和运动相结合的健康减肥方式，清淡饮食，多喝水，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，多做有氧运动，增加热量的消耗，有助于减轻体重。睡前5小时禁食，减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。