血脂高能吃面包吗
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本人女,27岁,偏胖,公司体检时发现血脂高,但是工作比较忙,早上要赶车来不及在家吃早餐,想问一下,血脂高能吃面包吗?
答:
高血脂的人首先要注意控制饮食,避免高脂肪,高胆固醇食物的摄入,包括一些油炸食品,奶油含量多的食品都尽量不吃,饮食上应调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食。多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。