掉头发是缺什么微量元素

答：

你好，你这种情况有可能是气血虚的表现，建议平时注意规律作息，避免熬夜和劳累，可以多吃一些黑豆，黑之麻等生发养发的食物，不要过度劳累补充铁质。补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，对于这种疾病，可以适当吃些中药，提高免疫力。面对疾病，要以平常心来对待，经常锻炼身体，多多参与户外活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。