睡眠不足掉头发的厉害怎么办

答：

这个情况的话也擅长熬夜有一定的关系，经常熬夜的话也是会致使内分泌失调，这个也就会引来掉头发的情况，可以多吃许多，营养健康的食物，也是可以起些一定的帮助效用，注意放松心情，纾解压力，不要过度操劳消化铁质。消化植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，对于这种疾病，可以适当吃些中药，大幅提高免疫力。直面疾病，要以平常心来看待，经常锻炼身体，多加加入户外活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。