中年掉头发怎么办

答：

掉头发的原因有许多，比如说精神刺激和压力，生活操劳，不良的生活习惯，都可能会引来掉头发的。注意放松心情，纾解压力，不要过度操劳消化铁质。消化植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，对于这种疾病，可以适当吃些中药，大幅提高免疫力。直面疾病，要以平常心来看待，经常锻炼身体，多加加入户外活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。