应该怎么减肥才好呢

答：

根据你的叙述，减肥救治主要是通过两个环节就是增加热量摄取及增强热量消耗，重申以行径、饮食、活动为基础的综合评价救治，必要时辅以药物或者手术救治等。管好嘴，迈起腿，抑制每天饮食总量，营养配搭均衡，别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，尽量别吃甜食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。