排便可以有减肥效果吗

答：

根据你的情况，排便对减肥是没有用的。排便以后自己体重一定比之前要减低一些。但不是说排便有助于减肥，只有当人的身体摄取足够多量的饮食，那么才会有东西排出来，显然这个观点是不组建的。减肥还是需要有通过科学的锻练，消耗身体内的脂肪，稳定自己的饮食方式方才能成功减肥。

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