早上吃葡萄有什么好处

答：

早晨可以吃葡萄，但是不能够食用过多。葡萄的营养成分葡萄不仅味美香甜可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为基础。葡萄中的多种不同果酸有利于吸收，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中还所含多种不同人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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