节食3天一般能瘦多少

答：

节食可能会瘦的比较快，但是如果不忍耐，可能会是会反冲，所以说节食并不是说一周瘦有多少，就会有很好的效果，如果想用节食的方式节食，要忍耐很长的时间，然后让自己的食量慢慢的增加，从而超越影响饭量，让自己慢慢的稳定在比较正常的体重上。节食必须循序渐进，不要伤害肠胃，平时多注意锻练。

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