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喝西芹汁可以减肥吗？
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问题详情：
女性，21岁。我一直想让自己的身材变得更好一些，因为特别肥胖，所以我周围的人经常拿我开玩笑，我想问一下，如果每天都喝芹菜汁能不能达到减肥的效果。
答：
西芹汁有一定的节食效果的。西芹汁本身热量很低，而且所含丰富的纤维粗，在饭前喝一杯西芹汁，能增加主食的摄取，协助节食。另外，西芹中的纤维素还能增进肠道的扭动，协助排便、瘦肚子，粗纤维还能抑止脂肪的炼化，继而协助节食。 而且西芹汁中除了一定的利尿成分，水肿型肥胖的人群也可以喝西芹汁来协助节食。但是节食期间也要注意营养均衡和足量的活动哦~
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